モチベーションの上げ方

当然、目標達成のためのやる気が出ませんので途中で投げ出してしまいますね。
それだけならまだいいのですが、目標が重要なものだった場合は困ります。
やらなきゃいけないのにやれない、またはやるきがおこらない。
心の中で葛藤が起きるわけです。
ひどくなるとストレスで体や精神に悪影響をもたらしますね。
また、あきらめる癖がつき自分でも知らないうちに言い訳上手になってしまいます。