セルライト対策スープ
脂肪型セルライト、浮腫（むくみ）型セルライトの人は
自宅でセルライトを除去することが可能です。
セルライト除去の器具を使ったり、サプリメントを利用したり、
マッサージをしたりと自宅でできるセルライト除去は様々ありますが、
毎日口にする食材、それに少し気を使うだけでもセルライト除去につながります。
自宅でできるセルライト除去の方法の一つとして、
セルライトの原因である冷えやむくみ、血行不良に効く
そして身体をあたためる簡単なスープを２つ紹介します。
チキンスープ（２人分）
ボールにみじん切りしたねぎ（１本）と鶏ひき肉（８０ｇ）、
すりおろしたしょうが（１片）、塩・こしょう
（少々）を入れてよくまぜ団子状にする。
鍋に水を沸騰させてスープの素を入れる。
スープの中にチキンの団子を入れ、
団子が浮き上がってきたら出来上がり。
わかめと豆腐のコンソメスープ（１人分）
鍋にわかめ（３０ｇ）、顆粒コンソメ、こしょうを入れ沸騰させる。
ふっとうしたら豆腐（１／４丁）を入れる。
非常に簡単ですぐできるので、今日からでも作ってみてください。
